フジロック

ユーチューブで 観覧できるというこで 東京スカパラ おうちライブ🎶 ノリノリで楽しかったです！ まだまだ、盛りだくさん。 フジロックは行った事はありませんが コロナ前に仲間とサマソニに 行った時の楽しかった思い出が よみがえりました😃 いいですね～🎵

月日

時間の流れがはやく いろんな思い出を振り返り もうそんなに経ったのかと 驚きや懐かしさに包まれる。 母が旅立った年齢が近づき みんなに早めの予防検診を すすめられる。 来月に内視鏡の予約をいれた。 治療よりも予防のが勝る もっと生きたかったであろう 思いを引き継ぎ 思い出話を、いつか同じ場所へいく... 続きをみる

ゆったり

用事をすましたあとの 休憩(昼寝）は、心地よく かなり、熟睡してしまいました😅 明日から連勤が続きます。 エネルギーチャージがかかせません。 久しぶりにいったお墓は 草がけっこうありました。 気分を引き締めて 明日も頑張ろう。

墓参り

もうすぐ 地区の墓掃除がある 当番制で 一年おきに回ってきます 今年は当番ではないので 自分のところだけでも 事前に草取りや墓の掃除を しておこうとおもいます。 御先祖様がかえってくるので さっぱりとしておかないと 見守ってくださり ありがとうございます！ みんな元気で頑張ってますよ～😃

ピック

ギターのレッスンでした。 ようやく今日はある程度 後半のところまで弾きました。 細かいところの修正として ピックの持ち方 ギターのネックに挟んで アルペジオからストロークにいくか もしくは、人差し指と中指の間に挟んだまま アルペジオを弾き 必要な時にピックを使うか… 色々、試してみようという こと... 続きをみる

蒸し暑い

朝から蒸し暑いです 少し熱中症気味のようです マスクがくるしく どう対策をしたらいいのか。。 アサリの味噌汁で肝臓代謝アップ 仕事、頑張ろう！

レトロ

50年前くらいの 不思議な話を テレビで特集していて みいってしまいました。 UFOのお話。 本当の話だとすると それから、空飛ぶ物体を みかけてないとすれば 調査にきた、宇宙生命体は 地球は意外と 地球じたいも寿命あるし わりとレトロな感じの星だったって 調査終了してたりして なんて想像してしま... 続きをみる

てぬぐい

最近は 汗対策として タオルもよいのですが てぬぐいを家にいるときは 首にかけて使ってます。 薄さや長さや使い心地もよく 柄もおしゃれなものも 出ていて助かります🎵 今日は蒸し暑く 大活躍です。 テレビでもいろんな使い方が 紹介されていました。 日本の文化を大事にしたいですね。

自主練

ギター自主練習 ようやく魔法の絨毯が かたちになってきました。 そうなってくると 夢中になり 少し腱鞘炎気味となり 練習もほどほどに。。 まだ、歌の許可は おりておらず 歌う時は、和音のジャンジャンと 4拍子もしくは 普通のアルペジオにする感じ。 弾いていると 汗だくになります。 今日も仕事、頑張... 続きをみる

おわりなき

いつまでつづくのか コロナがおわることがなく 大変な時代です。 共に、進化し、出口をみつける 歩みが止まらないように。 新しい生活スタイルに変わった 日々に どんなかたちにしても 楽しんでいく姿勢は もっていたいです。

草花

読み方 てもすまに  うゑてそだてし やちぐさは 風のこころに まかせたりけり [ 良寛   りょうかん ] 大意 手を休めることなく 私が植えて育てた 数多くの草や花は 今 吹いている風の思いのままに まかせてのことだ 大切に育てた草花が、心地よく咲いて 風に身を任せている景色が 目に映るようで... 続きをみる

夏本番

いよいよ 夏らしくなってきました！ 空が青い。 雲がモコモコ。 車の中も半端ない暑さ。 学生さん達も夏休みに入り 客層も夏色。 お盆迄、一気に駆け抜ける。 個人的には夏から秋に変わる風が好きです。 洗濯物が速く乾くのも好きです。 残暑が気になりますが、 熱中症に気をつけて乗りきろう!

蝉

朝から 蝉の声がすごいです😅 目覚まし時計よりも効果大。 今日も暑い日になりそうです。 棚卸しが近く 仕事も片付け作業に おわれます。 いろんな意味で 自身の棚卸しも いいかもしれませんね。 スッキリは デトックス。

食養生

新しい本がでてたので 購入しました。 食養生の漢方の本です。 A4サイズでカラーで 見やすく 日常的に取り入れられる 説明になっていて わかりやすい内容。 今まで、よかれと思っていたことや 逆だった思い込みなどの 修正になればと 読み進めてみたいと おもいます。 夏のクーラーなどの冷え対策や 暑い... 続きをみる

達成

どこまでが達成かは ある程度の判断は 必要です。 が、ひとつだけ言えるのは そこで、あきらめたら おわるということ。。 人には人のスピードや 進めかたもそれぞれです。 回り道をしても その景色が広がっている 場所にたどり着くには あきらめない精神は 成せば成るに つながっていると 信じたいとおもい... 続きをみる

ストローク

本日ギターレッスンでした。 前回と同じ課題です。 つまってしまうところを 繰り返し。 次はストローク。 今度はハイスピード迄あげて さげて本来のスピードにする という練習を宿題として 出されました。 長い人は一年かがりで 仕上げてくる方もみえるみたいです。 なにより、先生の根気が すごいです。 で... 続きをみる

トウモロコシ

旬の食材 盛りっと売り場にあると 美味しそうで… 買いました。 沸騰したお湯に、塩を入れて 皮を剥いたトウモロコシを まるごと入れて 20分くらい茹でる 沈んできたら茹で上がり。 そのままおいておくと 実にしわがよるので すぐにラップでくるみます。 半分ずつ食べました。 甘くてとても 美味しかった... 続きをみる

あめ

今年は本当に 不安定なお天気が続きます 除湿剤もすぐにいっぱいに なってしまいました。 降り方も 車からしばらく出られないくらいで 残暑は厳しくなるのか 秋がはやくくるのか 竜巻とはちがう 突風のようなものも おきていますね。 うちの小屋が直撃したら 何もなくなってしまいそうです。 防災の見直しで... 続きをみる

歌声

久しぶりのホールでの 手嶌 葵さんのライブ いってきました❗️ 透明感のある歌声に とても癒されました😃 テルーの唄も聴けて 感激しました🎶 心地良い時間を 持てたことに感謝。 無事ライブが開催されて良かったです。 余韻に浸りながら 明日も頑張れます。

ワクワク

明日は 手嶌 葵さんのライブ 前日のワクワク感も 味わいながら。。 友達も以前CDを買っていた 私もずいぶん前ですが アニメのサントラもってます。 ピンポイントのCD ゆったりした歌声に 癒されます。 こころが洗われますね！ 感動してまた、ライブ独特の 鼓動がゆさぶられる感覚を 味わってきます。 ... 続きをみる

オンデマンド

前期の オンデマンド外部研修が ようやく終了。 ひとつずつでないと まとめて、できないタイプです。 次なるはまたまた 半期の棚卸しも控えていて 休んだ気がしません。 最近はミニストップを 見つけると カップのソフトクリームに はまっています。 幸せの瞬間は大事だと 思います🍀 頑張ろう！

金ロー

キングダム観ました！ 何回みても アクションシーンが スピード感あって 見応えありました。 内容は大河ドラマ的で どの歴史をひもといても 身内のいさかいが絡むという ものが発展しているところでも ありますが… 国を思う気持ちが みんなを動かす原動力であることは すばらしいです。 目指すものも壮大。... 続きをみる

煮物

今日の夜ごはんの1品 ジャガイモと色々野菜の煮物。 ジャガイモと人参、玉ねぎ しいたけ、お肉はささみで ヘルシー煮物。 砂糖、みりん、だしの素、しょうゆ お水はヒタヒタ。 とは、具よりは少ない量での 水加減。 かなり薄味です。 人参は乱切り、しいたけ大きめそぎ切り 玉ねぎは1個を使い、半分を4等分... 続きをみる

検診

会社の定期検診 終了。 新しくできたセンターは きれいで、コロナ対策も万全。 なんとか、本日は今のところ 異常なしで ホッとしました。 気を抜かず 食事や運動を気をつけていこうと 思います。 日々の見直しを更新、上書きです。 近所の神社にお礼詣りに いってきました。 今年のテーマはなにより 自分時... 続きをみる

拍

今日はギターのレッスンでした。 先日のライブの話で 盛り上がり 元気もらいましたと、伝えました。 励みになるし、またライブ続けていこうと いう気合いが入ると。。 嬉しそう。 是非に次回も聴きたいところ。 今日は引き続き魔法の絨毯で 拍、ゆっくりで57からやってみたら ゆっくりすぎてもとりずらく 6... 続きをみる

つま先立ち

ストレッチ運動 今回はテレビで紹介されていた つま先立ち運動。 つま先立ちをして 軽くストンと落とすかんじで 50回くらいすると 血行が良くなるみたいです。 いつもは、つま先立ちで10秒～20秒くらい 出来る範囲で立ってを何回か 繰り返してました。 また、ストンは違った視点のようです。 骨強化にも... 続きをみる

湯豆腐

今の季節は 冷やっこと、 いきたいところですが… 胃腸の調子がいまいちの時は 湯豆腐がいいらしい。 父は木綿豆腐 私は絹豆腐と 好みもわかれます。 健康には木綿のほうが たんぱく質が豊富。 絹はのど越しが良いので つい選びがちです。 今日は絹です。 はずせない食材です。 健康第一、頑張ろう🍀

夏風邪

午前は順調に 予定をこなしていたのですが… ランチも店舗が改装したカフェで すべて新しくなって 気分良くすませて そして、帰り道 失速してしまいました。 体、冷えたかな。。 早急に帰り休みました。 車の運転は冷や汗😅 なんとか、薬効いて 良かったです🍀 明日は仕事、頑張ろう。。

自転車

昨日書いた習字の作品を 郵便局まで自転車で ひとっ走り。 なんとか、間にあいました。 朝からいい運動でした。 一汗かきました。 ウォークもいいですが 自転車もバランス感覚が 整うのでいいですね。 今日は歯医者の予約もあり 歯のメンテも大事。 コロナで延期にしていたら 炎症してました。。 なので、定... 続きをみる

しめきり

読み方 夏山に  こひしき人や  いりにけむ こゑふりたてて  なくほととぎす [古今和歌集  紀秋岑] 大意 夏山に恋しい人が籠もってしまったの だろうか。 ひときわ声をふりたてて 鳴いているほととぎすよ。 切ない和歌ですね。。 一枚目が汗でくっついて、硯の墨に 作品が少しつかってしまい… 2枚... 続きをみる

LIVE

今日は、 ギターの先生のトリオの ライブを見にいってきました。 いつも元気を頂きます。 近い距離感の 生演奏は 細胞レベルまで 音が入り込む感覚が 明日のエネルギーチャージに なります🎵 明日も仕事、頑張ろう！

財産

大きな かけがえのない 命という財産をなくしました。 安倍元首相の ご冥福を心よりお祈り 申し上げます。 本当に無念で 悲しい出来事です。 そばにいる人の やり場のないくやしさを お察しいたします。 思いやりのある人で溢れる 国作りをせつに願います。

ひとつ

１日にひとつ 目的を持つ モチベーションアップの 一貫ですが 家に帰ったら 書類をカバンに入れる という目的でもOKだそうです。 ひとつがとても大事みたいです。 ピンとこない部分もありますが そのカバンに目的の書類を 忘れてしまったら大変ですものね。 ひとつを実践にうつしたいと おもいます。

うなぎ

夏の暑さを 乗り切るには うなぎが外せません。 明日は、外は、パリッ 中はジューシー、身はやわらか 香ばしいたれで有名な うな勢というお店に行こうと思います。 人気店ですごい賑わいです。 遠方から高速に乗ってみえる人も いるみたいです。 納得する味わいなので きたかいがあるお店だとおもいます。 楽... 続きをみる

お茄子

家庭菜園の お茄子が食べ頃 シンプルに 平たく4等分にして オリーブオイルで蒸し焼きにしました。 この方法が味を変えれるため おいしく、一番飽きません。 キュウリは作ってはいませんが こちらはスライサーで薄くカットして 塩を混ぜ合わせ、 しばらくおいて絞ってから、 3杯酢とすり胡麻たっぷりいれて ... 続きをみる

剪定

家の椿の木が 暑さと湿度で 蒸れ気味 少し、うどんこ病が発生 枝先も枯れ気味 剪定をしました。 風通し良くなり ツヤが出てました！ 常緑樹なので 元気がないと 張り合いがないですね。 かなりの葉をとりましたが いい感じに仕上がりました🍀

台風

今年は前倒し。。 ですか 秋が早いかもしれないですね。 お盆すぎたら。。 今回は雨台風ですね ゆっくり進む台風は 本当に雨が多い 暑すぎるよりは過ごしやすいですが やはり、温暖化が静かに 迫ってきてるかんじがする。

栄養

心の栄養は そのひとつが音楽です。 久しぶりに ライブのチケットゲットしました。 手嶌 葵さんです。 ゲド戦記の挿入歌で テルーの唄で魅了され 語りかけるような歌声に 癒されます。 ギターのソロも挑戦したことが ありますが、その時はまだ不慣れで 途中リタイアしました。 カラオケでは歌います。 もう... 続きをみる

通信

デジタル時代 通信障害は大変な問題ですね。 国をあげて 取り組んでほしいです。 うちは固定電話があるので そのまま続行がよさそう。 その日に限ってという トラブルもあるだろうし 今回は、父のケイタイが対象でした。 何もなくてホッとしましたが😥 本当に、たのみます。。。

たくさん

雨がたくさん降りました。 夕方は、蒸し暑かったのですが ようやく、気温が 落ち着いてきて、過ごしやすく なってきました。 仕事中は、たたきつけるような 降り方でこわかったです。 帰りには、パラパラと。。 不安定なお天気… 日にやけた屋根もひやされて 明日は、気温も30度以下！ 今年の夏は どうなる... 続きをみる

戻り梅雨

来週は雨マークが たくさん。。 この暑さなので ある程度、戻るのが 少し、うれしいのは わたしだけでしょうか。 気温が30度きるのが これほど、まちどおしいとは… 早く、来週がきてほしい。 明日は仕事、頑張ろう。

温泉

久しぶりに 近隣の温泉にいってきました。 平日の昼間は ゆったりと入れました。 ジャグジーもあり 疲れやこりもとれて、リラックス🍀 レストランもあり カキフライ定食 大きいカキでとても おいしかったです！ こちらの温泉は ドラゴンズの監督さんや選手の方々が 訪れたことで有名で 写真やユニフォーム... 続きをみる