昨日は雪だと

思ったら

今日はあたたかい

気温差についてゆけず

久しぶりに風邪を

ひいてしまいました

年々、治りにくくなっているので

やはり

食事の見直し必須です

とにかく、温野菜や

タンパク質の意識など

また、新たな

薬膳の本、買いました～

簡単で身近な説明に

見入っしまいました