新しい本がでてたので

購入しました。

食養生の漢方の本です。

A4サイズでカラーで

見やすく

日常的に取り入れられる

説明になっていて

わかりやすい内容。

今まで、よかれと思っていたことや

逆だった思い込みなどの

修正になればと

読み進めてみたいと

おもいます。

夏のクーラーなどの冷え対策や

暑いので、つい冷たいものを

食べがちです。

明日は丑の日

うなぎも食養生の中に

入ってました。

近所の仕出しの魚屋さんに

うなぎ注文。

この日は、炭焼きにしてくれるので

美味しいです。

食は大事ですね！