大晦日

今年も最終日。 今日は、色々お花を飾ったり、片付けや買い出しなどで、忙しくなりそうです。 秋にウォーキングの時に撮影したものです。 近所の公園 久しぶりに行ったら、新しいモニュメントできてました。 来年の抱負は、ウォーキングをなるだけ続ける。なかなか、続かず… 楽しみながら色々、出掛けたりもしたい... 続きをみる

セルフメディケーション

数年前に定められた税金対策。 軽い症状の一般医薬品対象商品購入。自己管理を高めるために作られた。 100年時代に突入し、QOLの高さが求められている。運動、食事など、特に生活習慣病には、気をつけて… 元気でいたいものですね。

日帰り

今年ラストの父のデイサービス。 ギリギリ迄、営業してくださるのですね。 調査結果が来年になるため、お世話になるデイサービスは、決めたのですが… 今回限り、体験というかたちでいくことになりました。助かります🙇 楽しんできてね👍

コムラガエリ

自宅で仕事の、オンデマンド講座に集中していたら、足つりました💦 昼間も仕事が忙しく、おそらく、水分不足のようです。 モーレツにつっぱって、親指を引っ張ってようやく戻りました。 冬こそ、水分補給が大事ですね。つい、集中してしまうんです。 定期的に、休憩しないとね。 明日も仕事なので、早目に休みます。

手作り冊子

まだ、始めて間もないブログですが、印刷をして見てもらうのと、自身で気軽に読み返す為、ファイルしています。 父にもみてもらい、ブログや日記はいいねと、いってくれた。 その人自身の正念が入っていて、生きた記録になる。 コロナ禍に入り、そんな中、人がどんな事を思い過ごしていたか、未来の研究者の人の資料と... 続きをみる

亀

昨日、テレビで海亀🐢の産卵の番組をみました。すごいですね。 近くの池に住んでいる亀が、うちにも毎年産卵にきます。なぜか、ほかのところでもよさそうなのにやってきます。昔からだと父がいってました。 耕した柔らかい畑に、卵を産んできます。 卵があるから気をつけてと、言われます。 孵化した子亀は池に帰っ... 続きをみる

しんしん

雪⛄️きました。 これは、積もる降りかたですね。 しんしんと静かに降っています。 今年も、カウント入ってきたので、明日は、家の中の掃除や新年の準備といったところ。 寒くて、体のエンジンかかるのも遅いかもです。 ボチボチいきます。

寒波2波

夕方からかなり冷えてきました。 先日も雪が降ったので、また、明日もきそうな感じ。 今年も残りわずか… 無事、来年を迎えたい。 仕事も、来年に持ち越したくない内容のものがあり、残業しました。なんとか、終わりほっとしてます。 明日、雪が心配ですが、まずは、睡眠確保ですね。 ガンバ。

Mステ

とても充実した時間でした。 好きな歌もたくさんあって、 私なりに、リズムに乗って楽しみました🎶 音楽は、いいなぁ。 元気でました ! 明日は仕事だ、頑張ろう。 雨が降ってきましたね。 気温が下がってくるみたいなので… …、…、眠くなってきました💤

12月24日

昨年の今日、父の心臓の手術でした。 予約でいっぱいで、その日しか空いていませんでした。 手術は無事成功。 忘れられない日になりました。 今日、語らえる喜びをかみしめて、Mステを楽しもうとおもいます。 ちなみに、ケーキは父も私も、控えなければいけませんが…1個ずつ売っているものを買って頂きました。久... 続きをみる

弾き納め

今年のギターのレッスンも今日で終了です。 先週に引き続き、｢炎｣でコード確認。 少し、音がメロディとして耳に入ってくるようになりました。 今日は、こういう弾き方もあるよと、先生の伴奏紹介にあわせて、歌ってみました。 いいメロディだなぁと…しみじみ。 来年も頑張ろう🎵

揚げたて

先日、頂いた殻つきの牡蠣をカキフライにしました。 生が苦手なので、父に中身を取る作業をお願いしました。ようやく、コツをつかんできたよと、言ってました。 私は調理する人で、仕込んでフライにしました。 揚げたては、サクサクと音も良くジューシーな牡蠣は最高でした。ありがとうございます。

下旬

今年もあとわずか ! ｢忙｣という文字は、こころ｢心｣をなくす｢亡｣と、書きます。 時間の流れに流されないようと、思うのですが、目の前の事柄でいっぱい、いっぱいになってしまいます。 立ち止まって、体を休めるのも大事ですね。 大変な世の中ですが、頑張るしかないね。

ブログ

最近では自身の手書きの日記も、メモの書き込みの感じで続かず、何か自分の思っていることを向き合えるものをと… そんな時、ブログをしている人を拝見して、 とにかく、始めてみようとおもいました。 たくさんの人が観覧して頂いている緊張感が加わりました。 ゆるいですがゆるいなりの、言葉を探しながら続けていこ... 続きをみる

年賀状

今月後半が、いろんな用事が重なり、 早目に準備しておいたにも関わらず、年賀状書きが今になってしまいました。 手書きでいつも、出しています。 内容はあまり変わりませんが、お世話になった感謝と来年の挨拶は大事だとおもいます。 精一杯書きました。 気持ちが届きますように…

介護調査

一番大変な時に相談にいっても、 調査がたくさんの方が待っていて、少し落ちついてからの質問は、現場の大変さは、あまり伝わらず… 万一、自立の時は、実費ででも動くしかないと、思いました。 ひどくなってからでの対応では遅いのだけど、高齢化が進み基準が高すぎて、 もう手がない家庭は本当に大変だとおもいます... 続きをみる

センサーライト

動くものに、反応するライト 電池切れの場合は、電池交換ですが、ずっとつきっぱなしになってきました。 普通のスイッチのライトもあるため、消し忘れたかと思ってつけると、それにも反応します。風にも反応します。 ずっと、一晩中ついてました。 これは、接触の故障の感じ。こうなると、修理より新しいものを買った... 続きをみる

積雪

積もりました☃️20センチくらい。 朝一、車の除雪から始まり、なんとかメイン道路は車走っていたようなので、仕事にいきました。30キロで走りました💦 こわいので…みんな、ライトつけて、ゆっくりでした。 急な坂を越えれば… 滑りだしたら、あとは、どうしようもないですからね。 なるだけ、急ブレーキはふ... 続きをみる

雪おこし

いよいよ、冬本番の風が吹いてます。 モーレツな風です。 この冬は雪、多いのかなー。 大雪が降ると雪かきしないと、家から出れません。数年前も、ものすごく積もったことがあり…寒くなってきますね。 ということで、只今、手作りぜんざい作ってから、休もうと思います。 風邪に気をつけて…

かな

春に書いた作品です。 読み方 さくらばな  ちりぬるかぜの  なごりには みづなきそらに  なみぞたちける [古今和歌集  紀貫之] 大意 桜の花を吹き散らした風もおさまった。 しかし、その風が過ぎ去った名残には、 （散り乱れる花びらで）水の無い空に まるで波が立っているかのようだ。 百人一首に憧... 続きをみる

レッスン

アコースティックギターのレッスン だんだん難しくなってきました。 今回は弾き語り兼コード進行について。 題目はLISAさんの｢炎｣  ほむら、です。 楽譜によって色々なコードがあります。 選んだコード進行の楽譜で、OKでました。 一つ一つ確実に位置を確認しながら音をだしていきます。 歌っている余裕... 続きをみる

愛犬

我が家の愛犬 保護犬です。迷い子でした。保健所の方の進めもあって決めました。 前に飼っていたミニチュアダックスフントが亡くなってペットロスで、私が元気がなく、 父が保護犬を探してみようと、いうことになりました。 今、ビーグルを飼っています。 始めは鳴かなかったのに、寂しさからか、1ヵ月くらいは、夜... 続きをみる

アート

いつの間に… 父と妹が石を楽しく積み上げていたもよう。 仕上がり、呼ばれて、｢アート｣と嬉しそうにいってました。すごいね🎵

初霜

寒さが、本格的になってきました。 外は、霜がおりていました。 車も外なので、フロントガラスも、白いです。手も冷たいです。 風邪に気をつけて、過ごさないとね。 父も愛犬もそして私も風邪ひきかけ。 ホットミルクがいいですね🐮 暖かくして、明日に備えます。

地域行事

お寺の清掃当番 立派なイチョウの木があります。 今回は表参道の落ち葉の清掃をしました。 先代の和尚さんが、火事の除災の願いを込め、植えられたそうです。 きれいになりました。

書

以前書いた作品です。 読み方 あさぼらけ うじのかわぎり  たえだえに あらわれわたる  せぜのあじろぎ [千載和歌集  藤原定頼] 大意 朝がほのぼのと明け、宇治川の水面に立ち込める霧が風に吹き立てられ、その絶え間から次第に現れてくる浅瀬にかけられている網代木であることよ 古のその景色の情景が見... 続きをみる

ハウル

久石譲さんの作曲 ハウルの動く城 ノスタルジックな雰囲気がとても素敵です。 ギターのソロを少し練習していた時期がありました。 一度、久石さん指揮のコンサートを聴いてみたかったのですが、あいにく、中止になりました。 また、機会があれば、いってみたいです。

憩い

駅前カフェ、いろんな選べるデザイン。 崩すのが、もったいないですね。 癒されます😊

中旬

いよいよ12月も中旬に入りました。 この週は何かと用事が…1つずつクリア。 無理せず頑張ろう。ようやく、父の介護監査の予約がとれました。 年内に落ち着くかな。 気温差で、体調管理も大変。 胃腸炎が、流行り出しているようなので、手洗い強化。 アルコールだけでは、ノロウイルスは、除去できないらしい。手... 続きをみる

通所

介護用語を色々学びだしております。 デイサービスに通うことを通所という。 申請が遅れている。 万一、対象にならなくても、民間の業者の方が、活動している方向もあるらしい。 高齢化社会に伴い、ありがたいですね。 どういう方向になるかはわからないですが、 良い方向に向かっていきますように。 今、できるこ... 続きをみる

師走

12月に入ると気分だけでも忙しくなります。 買い物に行くと、クリスマスソングが流れています。 一年過ごせたことに、感謝を込めて、 色々掃除。 地域のお付き合いの清掃の参加など。 先日は、自宅でうっかり転倒してしまいました。運動不足かな…大事にはいたらず、良かった。休み休みでいかないともたないですね... 続きをみる

三日月

今日の夜空は、空気が澄んでいるのか、 星や月がキレイに見えます。 三日月がくっきりしていて、星の王子様が座っていそう。 歌は、fly me to  the  moon が出てきました。 空の不思議は、壮大ですね。 宇宙の中の一つの、地球にいるんだなー。 本当に、もう一つあっても、おかしくない気がし... 続きをみる

研修

月に一度の仕事の内部研修 オンライン、オンデマンド。 終了すると、終了証を発行。 保健所の監査の時にみせる為。 新商品の確認や反復の学習。 再確認や小さなきずきもある。 覚えた記憶は時々引き出しを開けて風通しをよくする。大切なことだと思う。 記憶がセピア色にならないように…

家庭菜園

今年は雨が少ないらしい。 降るとなると、沢山の量。 久しぶりに降ったしめりは、畑を潤してくれた。 大根が今季は、1.5倍位長い。同じ種なのに… おでん🍢を作らないと!   柔らかくておいしいんです。 冬の楽しみです。この時期は、ブロッコリーと、ほうれん草です。 春に向けて、キャベツを父が植えてく... 続きをみる

カフェ

カフェ巡りが、好きです。 気分転換にまた、再開しよう。 こちらのパンケーキおいしいです。 港屋珈琲

デイサービス

今、父がデイサービスを体験している。 昨年、病で倒れた。発見が早く、一命はとりとめ今は、自宅で過ごしている。 ここ2年という月日がいろんな変化をもたらした。身近な人の別れも重なり、とじこもり気味、母は、早くに旅立っている。 認知症になる前に早い段階での対応が急務。 体験後、明るく帰ってくるので、取... 続きをみる

歩く

生活習慣病予防にウォーキングを始めました。 最初は、週一回15分～30分 少しずつですが、代謝が上がってきたみたい。 無理せず習慣にすることが大切なので… 有酸素運動は、血管を柔軟にしてくれるとイメージしながら、目的を失わないようにいいきかせて…なかなか、続かないのが現状。 仕事で歩いているのにな... 続きをみる

音楽

3年前からアコースティックギターを習い始めました。初めてで、押さえ方もままならない感じでした。 なんとか、弾けるようになってきました。 歌うことが好きなので、最初は弾き語り。 初めての発表会では、サポートして頂き、 森山直太朗さんの｢さくら｣を弾き語りました。いい思い出ができました。 先日も、コロ... 続きをみる

かなと漢字

趣味で書道を習っています。 働きながらの勉強なので、今は、通信教育で習っています。 月一回、郵送します。締め切りの日があるので、本日書きます。 無になる時間は、貴重で不思議と気持ちがリセットされます。 10才頃から書き続けてます。習う形は変化してきました。 続けられる限り永遠に…

山茶花

家の庭の山茶花が、 今年もきれいに咲きました。 葉も花も色艶よく、 明るい気分になります。 今の時期は、お花も限られてくるので大切な彩りです。 口づさんでしまうのは、 父の影響で、 🎶さざんか～の～や～ど～🎶 と、サビの部分しか歌えませんが… 浮かんできます。

夕暮れ

陽が沈む瞬間の 夕暮れ時の色のグラデーションは、 目を奪われます。 あまりのきれいさに見とれていると、 あっという間に夜がやってくる。 陽が沈むのが、早くなったなー。 そして、うちの愛犬のごはんの声で、 はっとする。 お待たせ。

さんちゃん

先日、ある博物館にいきました。 サンショウウオが水槽の中で 眠っていました。 目を探して声をかけていると、 あくびをするかのように、 口を開き動き出しました。 かわいかったです。 あとできいたら、 あまり普段動かないらしい。

枯れ葉

今の時期 風で枯れ葉が庭に舞い込み、 集める作業が日課となります。 強風の時は、雨の音かと思い、 外に出ると枯れ葉の落ちる音だったことも あります。 サクサクという枯れ葉の音に 冬の訪れを感じると共に、 バカボンのレレレのおじさんを 思い浮かべながら…

久しぶり

コロナが少し落ち着き 久しぶりに街に出掛けました。 まだまだ マスクが当たり前の日常ですが 活気が戻ってきている感じ。 昨日迄、 当たり前だった事がここまでの 変化の渦なかから 少しずつでも 朝もやが明けるのごとく ゆるやかでも光りがみえますように 祈るばかりです。