マーボー豆腐

味付けは 元を使っての マーボー豆腐。。 手早くできて おいしいので助かります。 甘口です。 辛いのがニガテなので 大豆料理が、体にいいようなので 納豆がニガテで 豆料理は豆腐がベストかな。。 と、思ってます。 久しぶりのマーボー豆腐 ごはんが進み 体も温まりました。 プラス、 鳥の胸肉をスライス... 続きをみる

季節の変わり目

お天気がよく季節ものなどの 入れ替えや掃除 たくさんできました。 今は、また 雨がいっぱい降りだしています。 掃除で一汗かいて スッキリ。。 布団も干せてさっぱり。 よく眠れそうです。 先生も 床拭きの掃除も体動かすから 良いといってたので。。 血圧、今は 少し落ち着いてます。 代謝が大事ですね。... 続きをみる

前半

今年の前半も 残りわずか あっという間に 時間が過ぎていく ひとつ、ひとつ 行ってみたいところ 会っておきたい人 チャレンジしたいことなどなど 気持ちは先走りがちですが 一呼吸おきながら 実践につながる 一歩を踏み出す 思考の歩みは止めず 思いを巡らします。。 あまり変わらないのですが 現状維持も... 続きをみる

ドライブ

今日は 隣の県までドライブ。 少しずつ 新しい車に慣れるべく 色々アレンジができる 車なので 快適な空間を作っていけたらと 思っています。 お天気もよく ハイウェイオアシスで くつろいでのんびり 帰りました。 あまり、遠出をしていないので 少し緊張しました。 音も静かで 思っていたより、ゆれも 少... 続きをみる

ラジオ深夜便

いい曲が流れていたよ。。 そう父が嬉しそうに いっていた、その歌は 美空ひばりさんの 悲しい酒。 ひ～と～り  酒場での～む酒は～🎶 私も好きな曲です。 夜中なので、録音しようとしたら ゆっくりしたメロディが 心地良く。 結局、1曲終わる迄に 眠ってしまったと。。 それくらい良い曲だということで... 続きをみる

キャベツ

今まで １玉買うとたべきれず お好み焼きにしたりと 熱を加えるものが 多かったのですが。。 千切りに目覚めました。 色々千切り器具も試し ピーラータイプの キャベツ専用の器具に 辿りつきました。 絶妙な千切り感が 甘味とシャキシャキ感で 考えた人すごい！ 今では毎日食べるようになり 毎日の1品にな... 続きをみる

安全祈願

新車の 安全祈願に行ってきました。 近隣の神社です。 払いたまえ清めたまえ。。 気持ちも引き締まり 安全運転でまいります。 昨日の夜は バケツをひっくり返したような 雨のふりかたでしたので 祈願はどうかと思っていたのですが 朝、晴れていてビックリ。 これは、行かないと。。 無事済んでひと安心🍀 ... 続きをみる

みえる

先日 久しぶりに会った食事会での話。 そこの店主さんが みえるらしく。。 ゲーム感覚で 色々質問。。 透視能力があるらしく 私の母と一緒に行った友達のお母さんの 名前を当てました。 会ったのは初めてです。 話しは、変わり ギターのレッスンで出会った人は 占い師さんでした。 こちらの方は、勉強されて... 続きをみる

前進

今日はギターのレッスンでした。 引き続きの魔法の絨毯。 ようやく、サビのところまで きました。 少しペースをおとして頂いています。 とにかく、ちゃんと音は 出なくていいので リズムと指が動いていれば 進んでいきます。 拍ずれると 先生、ヒートアップ。。 また、コツコツ。。 訓練します。 根気がいり... 続きをみる

一週間

はやい。。 はやすぎる。 経つの速すぎますー。 明日は、 また、気温が戻るみたいですね。 なんとなく、 ぜんざいが食べたくなり 只今、小豆炊いてます。 あく抜きが終わって あとは、柔らかくなるまで じっくり、煮込みます。 少し、ホロッと粒が残るくらいが 良い感じです。 鍋にいっぱいですが あっとい... 続きをみる

外部研修

研修が 盛りだくさんです。。 リモートなので 自宅で空き時間をシフトして 計画的に進めます。 ちゃんと、画像をみてるか 画像の中に文字が隠されています。 テストする問題にも その文字はなんだったかと 質問されます。 出す側も考えてます。 しっかり、見てないと 問題が解けません。 日々の積み重ねが、... 続きをみる

運転

昨日 納車された車で 出勤。。 前の車も長く乗っていたので 最新の車に戸惑います。 いままで、手作業のところが ほとんど自動になり 手持ちぶたさ。。 ライトも自動 ドアはナンパターンかあり 自動もいいのですが カギが行方不明にならないよう 今、ドアのボタンで開くので ポチポチ押してます。 エレベー... 続きをみる

リラックス

リラクシング・ギター 千代  正行さんの 久しぶりにCDを聴いてみた。 洋楽コレクション yesterday  once  moreや 素直になれなくて Because  I love you などなど 名曲集のソロギター🎶 まったりした時間が流れ 癒されます。。 弾けたら いいなぁと思いながら... 続きをみる

納車

今日 ようやく、新車が納車 無事、説明や手続きなど 終了しました。 軽ワゴン車 バン扱いで税金も安いです。 室内も広く 乗り心地もいい感じ😃 色々、ドライブの計画を立てて 出掛けたいと おもいます！

番犬

愛犬が 旅立ってから 猫や猿が時々 きているようです。。 屋根がバタバタと 足音します。 そこで 愛犬より伝授した。 不法侵入者にたいしての 鳴き真似で。。 ためて〰️ う〰️〰️ワん！ う〰️〰️は喉を鳴らしながら んは小さく響かす。 繰り返し鳴き真似したら、 どこかに、いってしまいました。 も... 続きをみる

仕込み

またまた、 鳥飯の仕込み おわりました。 タケノコが 前回、大きかったので あと、一回分ありました。 人参 1本 朝、鳥のモモ肉を切って 炊き込みます。。 おいしいので 飽きません。 明日は、仕事なので お弁当に持っていこうと おもいます。 お米の水加減は 具の煮汁があるので 少しすくなめに。。 ... 続きをみる

弾き語り

夕食後 ギターのレッスンの復習を したあと 前に購入した 弾き語り本をめくり 気になる曲 数曲を弾き語りしました。 糸、水平線、虹、inside you など好きな曲を弾き語りました。 自己納得。。 糸は、妹とハモリ交えての 弾き語りをした曲です。 忘れないように、時々は 歌うようにしてます。 4... 続きをみる

目

今日は眼科の検診に いってきました。 目の乾燥と 視力の低下も心配でした。。 血圧高いので その検査もありました。 今のところ異常なしで ほっとしました。 規則正しい生活や食事なども 気をつけたいと おもいます。 色々出てくる年頃。。 年に一度はかかせません。 数人前の人が 血圧高い方が目の異常で... 続きをみる

リズム

昨日はギターレッスンでした。 拡大した楽譜🎼が 見やすくなりました。 タブレットで写真をとって アップする方法もありますが 色々、書き込んだ ところの質問や訂正など リズムの間の入れかたが なかなか入ってきません。 少しペースダウンして 頂きました。 左の親指はあえて 完全に外して鳴らし また、... 続きをみる

アサリ

今日の 夜ごはんは タケノコ入りの鳥飯 とアサリのお味噌 もう、これだけで 満足するくらい おいしかったです。 お味噌汁はアサリも大きめで だしが出て 肝臓が喜びます。 タケノコの風味が 鳥飯に加わり 大満足でした😃 ご馳走さまでした。 しばらく、気温差のだるさで、 胃腸がいまいちだったので 好... 続きをみる

マイ レッスン

明日 レッスンがあります。 アルペジオと リズムの基礎が 続いています。 今、引き続き 魔法の絨毯 継続中で。。 先生も思い出深い 曲とあって力が入ってます。 楽譜がライブ仕様の 雰囲気のあるアルペジオで むずかしいです。。 繰り返し やってはいるのですが どうなることやら。。 弾き語りでやると ... 続きをみる

目標

一週間が 本当に、あっという間に 過ぎていきます。 色々、したいことが あっても つい後にまわしてしまいます。 そして、忘れてしまい また、何ヵ月後に 思い出すところを なんとかしたいとおもい 職場では時間ごとに シフトがくまれ その通りに動きます。 そこで、家でも やってみようとおもい 10分く... 続きをみる

階段

本日の 運動メニュー ウォーキングプラス 階段。 いつもと違うコースで 今回は公園 今日はたくさんウォーキングされて いる人がいました。 階段の登り降りにチャレンジ。 何度も繰り返しました。 結構、ふくらはぎにきました。 そして、息切れ。。 あまり、一度に盛りこむより 少しずつが いいみたいです。... 続きをみる

食事会

本当に 何十年ぶりの、かた達との 食事会をしました。 懐かしい話しに はながさきました。 コロナ禍で 環境が変わり 今、何をしているかなどから 入り。。 今回は幹事のかたの 行きつけのお店でした。 魚が主のお料理。 たくさん頂きました。 美味しかったです。 何十年もの 時を経ても 一瞬で打ち解けて... 続きをみる

雨降り

雨が降って喜んでいるのは 近所のカエルだけでしょうか。 池のカエルの声が 夜に響きわたっています。 カエルの歌。ライブ。。

今一度

昨日はギターのレッスンでした。 先日、ジャズフェスが 無事終わったと 先生より興奮さめやまぬ 様子を伺いました。 お天気に恵まれ 野外のセッションも頼まれて こんがり腕がやけたみたいです。 あいにく、都合が悪く 行けなかったのですが。。 活気のある話しは 楽しいですね。 レッスンは。。 ちょっと足... 続きをみる

伝える

雨がよく降っています。 久しぶりに近所の 神社にお参りに 行ってきました。。 雨ですが 人気のある神社なので 人は天気に関係なく お参りにきてました。 傘さしてお参り順番待ち 気分もすっきり。 仕事で忙しかったり その人、その人で 時間軸や立場など 思い入れのちがいを 理解してもらうには 思ってい... 続きをみる

夜もマスク

のどの乾燥を 防ぐため 夜は布マスク。 昔ながらの ガーゼマスクが 呼吸を楽にしてくれます。 気温差で 周囲が風邪の色んな症状の 人が出ています。 ビタミンB1、ビタミンB2、 ビタミンCなどが 風邪の諸症状に。 基本のうがい、手洗いで 予防。 基礎体力が欠かせないですね。 久しぶりに会った友人も... 続きをみる

足るを知る

最近 この言葉がよぎります。 きっと、足りてるんだよね。 と、おもいながらも、 色々、まだまだ。 5分、10分の片付けや掃除は 肯定感アップになるようなので。。 散歩は 外せなくなってきています。 とにかく、呼吸が楽になります。 なにより… 今年は梅雨入りも はやいみたい。 どんよりしたお天気が ... 続きをみる

コミュ力

また、5月より 研修が始まります。 コミュ力強化 1ヵ月間の期間をもらい 抜き打ちがあります。。 知識の再確認が 主となります。 繰り返し、繰り返し。 忘れないように…ですね。 忙しさの中で 記憶がうすれないよう。。 大事なことですね。 なかなか、そこまでは 出てくるんだけれど ということも、しば... 続きをみる

GW

あっという間のGW。 ほぼ、仕事でした。 後半は、天気に恵まれ 青空を見ているだけで 気分は五月晴れですね。 歩くという習慣が少しずつ 意識を変えるきっかけに なればと思います。 本当に呼吸が楽になるから 不思議です。 有酸素運動は 真剣に取り組みが必要。 ながらストレッチも 少しずつ。 今日のメ... 続きをみる

無印

昨日 久しぶりに無印良品の カフェに行った。 前から気になっていた バターチキンカレープラス1品選択の メニューを注文。 商品として売っている 試食感覚も面白いです。 1品選択は 温野菜とチキンのレモンドレッシング サラダ。 とても美味しく頂きました。 食べ終わったあと バターチキンカレーが 辛す... 続きをみる

植え付け

家庭菜園の 夏野菜の苗の植え付け時期が きました。 ひとつの野菜にも いろいろ種類があり 本当にささやかな 父の楽しみになっています。 今日はその苗を購入。 なす🍆は 丸ナスと千両。 丸ナスはまん丸の形で水みずしい。 千両はよくスーパーで見かける 普通のかたち。おいしいです。 ピーマンは京みどり... 続きをみる

新玉

昨夜の夕飯の 1品に 新玉ねぎと卵のサラダ油炒めを しました。 スーパーで新玉葱が 白くつやつやして 無性に炒めものをしたい 衝動にかられました。 細切りにした玉ねぎを フライパンに入れ サラダ油を混ぜる 後はふたをして8分くらい 蒸します。 しんなりしてきたら 塩、だし(顆粒)、醤油を混ぜる。 ... 続きをみる

再会

久しぶりに 友人に会いました。 映画｢Sing 2｣の選択は( ´∀｀ )b Goodでした。 対面での再会はいいですね🎵 色々、話しに はながさきました！ また、楽しみを探しながら 計画しましょうと あとにしました。 良い時間でした。 ありがとうございます！

ごいりょく

語彙力 読み方がわかりませんでした。 調べて深い意味があることを 知りました。 ごいりょくの｢い｣の書き方が難しい。 漢検2級に出てくるみたい。。 どれだけ多くの言葉を知っているか どれだけ言葉を使いこなせるか 能力を意味する表現。 単語の知識ならびに運用能力 と、しるされていました。 勉強になり... 続きをみる