改訂

来月度から 色んなものが、変更して 新しい規則などなど 切り替えが大変です。 とくに、 環境問題の プラスチックのスプーンやストローも 本格的に動きだします。 マイスプーン、フォークなどは 持ち歩いていたほうが 良さそう。 海亀さんや、魚さん達が 快適に住める海になるといいなぁ。 なくなった生き物... 続きをみる

ソロ

今日はギターのレッスンでした。 魔法の絨毯 普通のアルペジオをクリアして ソロを入れていきましょうという ことになりました。 簡単にはおわらなさそうです。 仕上がれば、とても カッコいいと思います。 今日は、まず、イントロの 1小節と2小節のリズムから ハンマリングや押さえる指は何指の 指導から。... 続きをみる

はる

あまり眠れないので 3連打 3日分取り戻すべく 近所の桜はまだ咲いていません。 4月に入ると少しずつ 一気に開花桜🌸 感染対策、気にしつつ やはり、お花見したいです。 人少なめの平日ねらいで さくら、舞い散る自然のパワー ちょうだいいたします。 さくらはいいなぁ🎵

サプリメント

時代を感じます。 最近は、若い方の サプリメント購入を 目にします。 今では、ペットもあります。 食品からの摂取が いいとは思うのですが 古いのでしょうね。 冷凍食品も 自分で作ったものや 買ってきたばかりの 魚やお肉くらいで。。。 アレルギーがあるので すぐお肌にきます。 野菜の煮物やあっさり系... 続きをみる

3日目

コロナ禍は 落ち着かずですね。 なんとか、仕事終了しました。 昼間は、暑いくらいで 少し微熱気味でした。 今日は半日出勤の日で 助かりました。 夜ようやく抜けてきました。 ワクチンは、元に戻る希望が あるので、踏んばれます。 もう、いつも通りです。 良かったです。 父は3回目まだです。 焦らず、フ... 続きをみる

2日目

。。。コロナワクチン 熱、今回は悪寒と、ともに 上がりました。 ゾクゾクが続きしんどいです。 ロキソニンからタイレノールに 変えてみたら、下がりはじめました。 喉からからでポカリスエット必須。 少し気持ち悪く食欲もいまいちで 折れそうになりました。 昼間よりはましになったようです。 普段の体温低め... 続きをみる

3回目

朝イチ 医療機関で コロナワクチン予防接種に 行って来ました。 モデルナです。 ファイザーより少しだけ量が少ない感じ 微熱と腕の痛みはあります。 今のところ、前回2回目と よく似た症状。 大事をとって明日は 仕事、休みとりました。 大変な時代ですね。。。 花粉症も重なっているので 花粉症薬と痛み止... 続きをみる

セッション

ライブ終了しました。 観客の中に、若いピアニストの方がみえて 後半1曲飛び入り参加のサプライズもあり 盛り上がりました。 5月には 地域のジャズフェスも開催予定らしい。 定番ジャズソングや 先生オリジナル曲など ベースは今回チェロでの演奏で ドラムはドラムで音程を出したりと とても良かったです。 ... 続きをみる

ジャズ

今日は、午後より 近隣のジャズ喫茶で 先生のライブに行ってきます。 本業がジャズギターです。 仲間の方と、トリオ 3人での演奏です。 セッションは、ベースギターとドラム。 久しぶりのライブで とても楽しみです。 ギター仲間とも現地で 会える。 贅沢な時間。。。

春雨

春分の日を境に 春の雨がひとあめごとに 暖かくなってまいりました。 愛犬の法要も無事終わり 安心して成仏できるとおもいます。 少しずつ自身も落ち着いてきました。 ようやく、3回目のコロナワクチン接種の 予約が取れました。 まん防解除で、人の出入りも 活発になってきてますね。 あぁ。そんな時代もあっ... 続きをみる

ストレッチ

寒いです。 末端の血行のストレッチ つま先立ち 足の先の血行と 中心軸が整うとのこと。 スクワット20回 ふくらはぎ強化 ポンプの役割があるとのこと。 片足ずつ、右足、右横運動 左足、左横運動 普段使わない筋トレ。 大事らしい。 父が脳梗塞で倒れた時やってたリハビリ。 簡単なだけに 継続は力なり。

冷蔵庫

ついに、故障していまいました。 水漏れが、すぐ側においてあった 買ってきた、水の容器なのかとも おもい、離して様子みていたところ ようやく、原因が冷蔵庫だと 判明しました。 年数は経っているので… 注文してきました。 去年から、家電製品の買い替え ラッシュです。 色々、ものいりな時期が きているよ... 続きをみる

睡眠

睡眠改善対策 調べていたら アイマスクがヒットしました。 早速、100均で購入。 ベルト部分がきつかったので 半分にカットして マスクのように耳にかけるように したところ、いい感じになりました。 光を遮り、目の保温にもなり よく眠れました。 寝つきの悪い日は よいかもしれません。

旅立ち

愛犬が永眠しました。 病気で奇跡的に助かり 余命一週間と宣告されてから 2ヵ月間、頑張りました。 介護生活に入りましたが、 一緒に過ごした時間は 一生の宝物です。 ありがとう💓 家を守ってくれて感謝してます。 また、生まれかわって 会いましょう。 とても、癒され楽しかったです。 出会えて良かった... 続きをみる

気温差

ここ数日の気温差に ついていけません。。。 花粉のとびかたもMAXのようですね。 梅の花も見頃で うららかですが なんとか乗り切りたいところです。 眠りと栄養が鍵のようなので 今一度、見直したいと おもいます。 とりあえず、ヨーグルトとバナナ 取り入れます。 頑張ろう。

初夏?

春を通り越して 初夏のような、暑さでした。 日陰の風はまだ、ひんやりしてますが… 季節の変わり目は 雨も多いですね。 もうすぐ、お彼岸。 3月は本当に早く時間が過ぎています。 延期になっていたライブも 中止になってしまいました。 また、楽しみ探して 前進あるのみ。

祈り

長引いてますね。 檀家は禅宗ですが 画像に響くものがあったので 祈りはみんな共通のような 気がします。 戦いが長くなると 色んな事に影響が… 調和が大事だとおもいます。

大震災

東日本大震災から 時間の経つ早さに驚きます。 知人がその日、出稼ぎのアパートで 体験しています。 何が起きたか理解出来なかったと 言っていました。 部屋にいて、家具が傾き 情報は入ってこず 外に出たら、何もない光景に 呆然とし、何日間かは、冷凍食品で しのいだと… 何が必要かとたずねたら、 ｢水｣... 続きをみる

イントロ

ギターのレッスン 先週から引き続き 魔法の絨毯です。 アルペジオのリズムをOK頂きました。 最初のベース音は 垂直に落とす感じで鳴らすと いい感じになります。 コードがやさしい流れの楽譜なので ほぼ完成で ステップアップで、イントロを ソロにチャレンジすることに なりました。 スライドさせるので ... 続きをみる

和歌

書いてみました。 読み方 君がため  はるの野にいでて わかなつむ  わがころもでに ゆきはふりつつ [古今和歌集  光孝天皇] 大意 あなたに差し上げようと思って まだ春浅い野原で若菜を摘む その私の袖には、雪が降り続いています。 少し初めの文字の大きさが 大きかったかな… 優しいお人柄が句に表... 続きをみる

平和

いのちとは、 尊いということに 1日も早く気付いてほしい。 戦いの収束をお祈りします。

黄砂

よく飛んでいる感じですね。 もう、息くるしいくらい。 車も洗いましたが… きっと、すぐに黄砂まみれになりそうな 春🌸は、そこまで来ています。 色々、はな吹雪ですね。

ドーン・パーン

ギターの宿題 ギター持ったら、ドーン・パーン。 ドン・パンでは ありません。 アルペジオのリズム。 繰り返し、繰り返し。。。 指とリズムが入るまで ひたすら鳴らします。 ドーン・パーン♪

アルペジオ

本日、ギターのレッスンでした。 今日から新しい課題にはいります。 題目は、 ｢魔法の絨毯｣  川崎鷹也さん ｢inside you｣  miletさん 2曲の弾き語りです。 声のKey合わせと、 今回は、アルペジオ強化週です。 不慣れで力が入り過ぎるのを なくしていく訓練と リズムの強弱のつけ方を... 続きをみる