一週間が

本当に、あっという間に

過ぎていきます。

色々、したいことが

あっても

つい後にまわしてしまいます。

そして、忘れてしまい

また、何ヵ月後に

思い出すところを

なんとかしたいとおもい

職場では時間ごとに

シフトがくまれ

その通りに動きます。

そこで、家でも

やってみようとおもい

10分くらいのスパンで

少しずつ、行動へと

移そうと試みてます。

ムリは禁物ですが

一つだけでも進める

といった具合です。。

何かに熱中してしまう

場合は、逆に休憩時間や

体育の時間という感じで

ちょこちょこシフト

取り入れていこうと

今、少しずつ実行中。。

目標は、

気分の張りや健康など

スッキリ感が出てくると

いいなぁとおもいます。