日常の思い

日々感じた事を綴ります。

日常の思いの新着ブログ記事

  • レッスン

    ギターレッスンでした 先日のコラボ会の分析 今後の課題など メロディはまだまだですが 日々続けます 先になりますが 12月頃、地区のサークルの 発表会があります。 そこには通っていませんが 近年、外部参加もあり 弾き語りを申し込もうと 思ってます 先生と選曲やひきかたなど アドバイス頂ければと 話... 続きをみる

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  • 残暑

    暑さが続きます。 お店の装いは どこも秋の香り 秋物の洋服は ワクワクします🎵 季節の移ろいとともに 色が折り重なり 秋いろカラーに街ゆく人 ウィズコロナの時代を 模索しながら 少しずつ行動を広げてゆきたいと 思っています。 じっとしていても何も はじまらない 楽しさ探しの始まりです🎵

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  • 星降る街角

    純烈さんのコンサートの 中の一曲に 星降る街角が 盛り上がりました。 懐かしいです 地元の秋祭りに必ず 流れて盆踊りの練習したこと あります🎵 思い出に楽譜を確保して おこうとおもいます メロディだけでも 当時の賑やかな雰囲気に ひたれます まだ、小さいかった頃の 私でした🍀

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  • コンサート

    今日は 純烈さんのコンサートに いってきました🎶 初めてでしたが 歌も盛り上がり トークもたのしく また、良い思い出が 増えました🍀 年内ほとんど休みなしで ライブ活動をされるようです。 元気を頂きました ありがとうございました😃

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  • カレー🍛

    今日は夏日でした 久しぶりにカレー作りました がっつり、たべようとおもいます 今、できたとこです いい香り🎶 昼間は習字と ギターの復習です 継続に意味があると 思っています 習字は筆を持つということ ギターは音をならすこと それでも良いのではないかと… おもうのです。 健康だから... 続きをみる

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  • リセット

    秋めいてきました 季節のシフトチェンジといった ところ 気持ちも入れ替え 少しずつ涼しくなると 体も動きやすくなって まいります。 お店の改装が伸びました 忙しさは相変わらずです リセットして 気分新たに 頑張ります🍀

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  • 気圧

    台風の影響でしょうか おもダルい感じがぬけず 蒸し暑く 少し動くだけで汗だくです 明日は月一の もやせないゴミの日です。 少しずつでも片付くと スッキリします🎵 父はデイサービス 安定しています。 野菜の植え替えの準備してました 大根の種とキャベツの苗です 家のは柔らかいからと… ... 続きをみる

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  • melody

    今日のギター練習会 無事終了しました😃 日頃のレッスンの進行や アドバイスを共有しながら アンサンブルを決行 少しは前に進めたかな… 先生のお心遣いに こたえれたでしょうか。。 次回のレッスンで どんな言葉いただけるかな😅 とにもかくにも 楽しい時間となりました🎶 それにつきま... 続きをみる

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  • アンサンブル

    明日は アンサンブルです。 ギター仲間の人と 練習会 初めての人なので 緊張です。 楽しい時間に なりますように😃

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  • 点検

    新車の点検が やってきました。 はやいですね もうそんな時期かぁ オイル交換も済み 快適に運転できてます🎶 ハンドルも軽やかで ドライブ気持ちいいです😃 秋のさわやかな季節が 待ち遠しいです!

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  • スキヤキ

    今日はギターのレッスンでした 坂本  九さんの 上を向いて歩こう メロディのレッスン。 解放弦のメロディから 5弦迄のすべて押さえてのメロディ 目標は すべて押さえてのメロディ 音の幅に変化がつけやすく いろんな曲調をならすことが できるからです 数日後は仲間と その課題で、メロディとコ... 続きをみる

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  • 残暑

    蒸し暑く しばし、夏バテ気味 コロナ禍とはいえ 相変わらず店舗は にぎわっています ありがたいのと同時に 調整しないと 疲労が時間差でやってきます😅 休養と気分転換を意識して イキイキとしていたいものです ハチミツ味の青汁を しばらく健康管理のため 飲んでいます また、涼しくなったら 頸動脈検査... 続きをみる

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  • 練習会

    新たな出会いで 同じギター教室の人と 今回、はじめてコラボ練習会を することになりました。 相性もあるので どうなるかはわかりませんが… 声かけがその人からと 先生も同じ思いだったらしく 相談などもすべてリンクする感じの運びとなり 以前、知りあった人は先生は同じですが 教室が違う為、... 続きをみる

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  • メイク

    久しぶりに先日 メイクのアドバイスを頂きました。 妹がメイク用品など気になる商品を購入 スタッフの人にメイクアップの 仕方を教えてもらっている間 お連れ様(私) じっと一緒にレクチャー 本当に色んなお化粧がでています。 眺めていると、待っている間 お連れ様も簡単なメイクいかがですかと 言われ、お願... 続きをみる

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  • あと2日

    8月もあと2日 少しずつ秋めいてまいりました。 楽しい時間もあっというまに 過ぎてゆき… 今から仕事 季節の商品入れかえに あわただしくなります。 朝からまたまた 少しずつ断捨離実行 今回は書類の整理など 趣味のギターの資料も増え 色々見直しながら 進めていくと、なかなか 進まず。 ... 続きをみる

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  • マリンバ

    近隣のジャズカフェで 昨日、マリンバのライブが 開催されました。 はじめて目の前で マリンバのジャズ聴きました! 独特の音色が今も 耳に余韻を残しています。 マレットの先の丸い部分で色んな音が変わり かわいい丸の動きに 目がうばわれました。 ウッドベース、ピアノ、歌。 とても素敵で、楽しかったです... 続きをみる

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  • 再会

    久しぶりに 妹が帰省で再会いたしました🍀 金曜日より、到着。 初日はお墓参りと近隣の神社に いってきました。 お天気が心配でしたが 運良く帰省期間中 いい天気に恵まれています! 色々つもる話で 父と3人、自宅で食事会。 対面のたわいない会話は 大切なひとときだなぁと しみじみ😊 感染対策しつつ... 続きをみる

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  • メロディ

    今日はギターレッスンでした。 基本にかえり いったん、メロディを やりたいと相談したところ メロディの場合は 何人かとあわせる アンサンブルの時が おすすめだということでした。 他の弾き語りと 並行にレッスンできたらと おもいます。 ソロは本当に むずかしいです。 楽譜の仕組みの 勉強にはげみます... 続きをみる

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  • ファイト!

    ニュースの中で 中島みゆきさんも ライフワークにしている 夜会というライブは続行ですが メインのものは… とささやかれていました。 こんな時代もあったよね まわるまわるよ時代はまわると 親しんできた歌が 次々とカバーで歌いつがれて いくのかな 私はファイト!好きな曲です。 応援歌のよ... 続きをみる

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  • 休憩

    画像お借りしました。 YouTubeで流れてる ボサノバカフェ☕️ なかなか、近くには ないのですが いい感じの音楽が流れています🎵 ゆったりした時間は大切ですね✨

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  • コンサート

    もう一件 チケット予約できました。 島津あやさんです。 ヒットしている カバーソングも歌っていて 本当に染みる歌声です。 感染対策しつつ だいぶん先にはなりますが やっぱり、生歌は 感動ですよね。 良い思い出ができるといいなぁ 明日はギターのレッスンです。 色々、今後やってみたいことの 相談もして... 続きをみる

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  • カボチャ

    今年の注目はカボチャです。 ふだんでる、料理できなかった 切れ端の野菜などは、分解する素材は 細かく切って畑に埋めて 有機肥料にしています。 そのおかげか カボチャだけは豊作でした。 そのサイズも今までみたことの ないビッグです。 普通の4倍くらい。 あまりに大きいため 父に料理してもらいました。... 続きをみる

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  • 奏でる

    シンプルに響く メロディを見つけて いければ… 模索しながら、 自分の心にあった歌に 向き合いたいと おもいます。。

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  • 早速

    朝一 衣類など片付け やってみました。 断捨離の基準が よくわからないのですが 今日の基準は 今年着るか着ないかで 分けてみました。 結構でました。 リサイクルいってきます。。

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  • 状勢

    世の中が、一変して 早3年… まず、早い なにができるのかと考えているだけでも 時間は流れてゆく 後半は、体調と向き合いながら 前のめりにやってみたい事も あるのですが同時進行の バイタリティと体のバランスが… 無理はせずに 少しずつ消化できるよう 行動していきたいとお... 続きをみる

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  • 前線

    秋雨前線や台風など 雨がやむことがない感じ。。 湿度が高すぎて ブロック塀がかわくひまがないです 今日の検査は無事終了 異常なしでホッとしました 来年はまず検診で 何かあったら内視鏡でよい というかたちになりました。 食事は柔らかいものから 徐々に戻す。 おなか空いてると目がさめるので 若干めいる... 続きをみる

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  • 当日

    検査準備順調 朝からは イオン水薬 コップに分けてはじめます。 はやく終わるといいなぁ 消化のよいものを 3日前くらいから 気をつけると体が楽です 毎年にはならないと おもいますが わかると気分も落ち着きます 大変ですが、発覚すると もっと大変になるので まだ、断然いいです がんばろう。。

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  • くもり

    またまた お天気は下り坂 ストレッチして リフレッシュ。 さぁ、今日も1日 気分良く過ごせますように 口角上げて~ 目も大事ですね。 ニコニコにもってかないと 仕事がら カンバ🍀

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  • 明日は。。

    食事が たまご粥で対応しようと おもいます。 検査準備が前日から はじまります。 2リットルの イオン水のようなものを 飲むようです 夏で良かった 玉ねぎや豆類 ワカメなど禁止です。 明日は仕事 がんばりすぎず 頑張ろう。

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  • 帰省

    週末に 神奈川に住んでいる 妹が久しぶりに帰ってきます。 グリーンがたっぷりの ふるさとです。 満喫していってほしいと おもいます🎵 丁度、帰省期間に いつもいくジャズカフェで ライブがあり 行けたらなぁとも思っています。 今回はマリンバが参加ということで 興味津々 色々出掛けれたらいいな!

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  • 検査

    もうすぐ、 内視鏡の検査の日が やってきます。 初めての腸なので 色々、準備があるようで 緊張です。 痛い場合は麻酔もありのようなので 説明たくさんありました。 普通は軽い検査で ひっかかったら くる人が多いですが なにもしていません。 年齢ふまえ多分。なにかしら 遺伝的にありそう😅 早目、早目... 続きをみる

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  • 復習

    ギター自主練 おわりました。。 時々、違う歌を歌い 気分転換 そのまま続行の内容ですが 形はできているとの事で 深めるか次進むか 少し悩みどころではあります。 自分で決めていいと言われ 続行を伝えましたが 。。。 正直、迷っています。 答えがみつからない時は やっぱりは、振り回してしまうし 先生の... 続きをみる

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  • お稽古

    ギターのレッスン 明日は休講になり 自主練習です。 YouTubeにアップされている リズムにあわせて 魔法の絨毯を通しでする 宿題があり、明日やろうとおもいます。 先日も同じ教室で知り合った仲間から 弾き語りが好きなので 一度、時間を作ろうという話が でました。 色々やってみたいです🎵 まずは... 続きをみる

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  • 降りすぎ

    雨ザザ降りで 目が覚めてしまいました😅 ラニーニャ現象か。。 ゆったりした音楽聴いて しのぎます 今年は本当に お天気が変化にとんでますね 家庭菜園のお茄子やピーマンも 大きさやできばえも小ぶりです。 今日は仕事なのになぁ。 寝不足は免疫に影響でるので 気をつけたいところです。

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  • 日々

    淡々と過ぎゆく 時の中で… 気の多い私は、 何をしたい訳でも ないのですが まだまだ、色々チャレンジしてみたい 気分です。 体力なども普段から メンテしておかないと 顕著におちてくる感じ。。 アンテナをはりながら 探してゆきたいです。 後半は、感染対策しつつ 音楽ライブを行ける範囲で... 続きをみる

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  • Let it be

    毎日、暑いが続きます。。 ビートルズのレットイットビーを カタカナで書いてみました。 英語は話せませんが 歌は好きなので 歌えたら。。 トライしてみようと おもいます! 午後から仕事頑張ろう。

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  • 蒸し暑い

    蒸し暑い日でした。 にわか雨もあり。。 1日、家でまったりして しまいました😅 楽しみ探しで、来月はライブのチケット ゲットしました! 純烈さんが近くでコンサートを 予定しているということで 楽しんでこようとおもいます。 昭和歌謡、いいですね🎵 カラオケのレパートリー 増えそうです。 明日は仕... 続きをみる

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  • 降ってきた!

    雨。。 降り方、すごいです☔ お盆にこんなに降るのは 本当に珍しい。 虫の音も、秋の虫の声が 聞こえてきます。 まだまだ、残暑厳しいですが… 今日は仕事で お盆が終われば、秋物の準備の話でした。 夏から秋にかわる感じが とてもすきです。

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  • 浮世絵

    浮世絵師 月岡  芳年  つきおか よしとし 絵画展を見にいきました! 素晴らしい作品の数々 色彩、躍動感、被写体の捉え方など 写真を切り取ったような 動きのある迫力です。 時代の変化も感じとれ 良い時間でした😃 本当にたくさんあり 見応え充分です🎵

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  • after you

    どうぞお先に… 気持ちのゆとりを作る まほうの言葉だそうです。 ペースがみだれてきたら アフター ユーを おもいだそうと思います。 その精神は そのことば通り 心のゆとりがあってこそ でてくるということですね。 ゆっくりでも 確実に…

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  • バタバタ

    お盆が近づき 昨日はお風呂の掃除 普段ゆき届かないところなど しだすと、どこまでも とまらなくなり… キリのいいところで また、後日。 父のデイサービスでコロナ発覚で 検査待機でしたが 大丈夫でした😅 良かったです。 そんな時に限って 来客があり事情を話し 屋外での接客となり バタ... 続きをみる

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  • 夏におさる

    酷暑の昼間に お猿をみかけた。 暑いのに エサ探しだろうか。。 山を削られ、林を伐採され かわいそう 野生の動物達の住まいがどんどん なくなってきている 地球は姿を変えて ゆくんだろうな…

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  • お盆前

    今日は父の通院日 病院がお盆前で薬を 早めに頂きにいきました。 すごい人でした! コロナ4回目予防接種の人もいて 父は最初が遅れていたので まだですが… なんとか、昼までに終わり ほっとしました。 こちらの地域も高齢化が すすんでいます。 隣の地区では 用事をボランティアの人が シェ... 続きをみる

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  • のんびり

    今日はのんびりday 有休消化もあり のんびり過ごしてます🍀 うちカフェ☕️で 紅茶はアールグレイにしてみました。 冷たいものばかりだと… ギターも気付いたら 2時間くらいたってました 好きな曲の弾き語りメインで 田舎なので、昼間は歌っていても 大丈夫です🎶 いまから、カレーを作... 続きをみる

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  • スイカ🍉

    雨多く蒸し暑い日が続きます。 お風呂あがりの スイカ🍉は 最高ですね。 夏はスイカだ! 熱中症予防になります なんとか乗りきりたいところです。 クーラーが苦手ですが 暑さが半端ないので ゆるく、かけてます。 当たり前の日々に 今日も1日ありがとう お休みなさい😌🌃💤

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  • 交通

    今日は朝から 近隣の高速道路が 雨で土砂崩れと 別の場所で事故など そして8時間耐久で イベントやハプニングで 大渋滞。 仕事でした😅 行きも帰りも抜け道で なんとか帰れました。 トリプルdayでした。

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  • ちひろ展

    久しぶりの絵画展 とても、良かったです🎵 新しい取り組みとして デジタル融合で、自身の影が ちひろの世界観に入れたり 歩くと足跡が絵の具のカラーと ピアノの音が重なり 楽しかったです🍀

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  • 絵画

    今日は近隣の美術館で いわさき  ちひろ展を見にいきます。 数年前に長野の 安曇野美術館で いわさきさんの素晴らしい 数々の絵画に癒されました。 やさしいタッチが特徴の水彩画 今回、地元で開催されるということで とても楽しみです。 また、いきたいなぁと 思っていました。 近くで堪能できる... 続きをみる

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  • 継続

    今日はギターのレッスンでした。 本日は仕上げという感じでしたが どちらの方向で進めるかの 時期で… つかめるようにはなってきたので あとは、なめらかになるよう 自主練でいき新しい曲に入るか、 継続か もう、しばらく継続でお願いしました。 発表会迄はいかなくても 自分で弾き語りが でき... 続きをみる

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  • 視野

    好きな歌のなかで オリビアを聴きながらが あります。 先日、フェスで ハナレグミさんが カバーを歌われていました。 本家、尾崎 亜美さんは しっとりした感じ カバーは、ンパンパンパンパと リズム良い運び あたまにそのリズムが 残りました。 それも良いなぁとおもいました。 そのリズムもやってみよう ... 続きをみる

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  • 連勤

    暑さが加わり 過酷をきわめてます。 汗とまらず… 応援の言葉も 浮かばず、とにかく呼んだら みんなきてくれました😅 集中力が後半きれぎれでした。 暑さきびしいですが 明日も仕事、頑張ろう!

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  • 8月

    夏は過ぎるのが はやく感じます。 暑さは厳しいですが 熱中症には呉々も気をつけないと… 無事、棚卸しが終了し 次なるはお盆の準備です フジロックの配信が 元気を頂きました! 臨場感がありました。 やっぱり、音楽はいいですね🎵 山に囲まれた会場が他にはない 特別な感覚があると 出演さ... 続きをみる

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  • フジロック

    ユーチューブで 観覧できるというこで 東京スカパラ おうちライブ🎶 ノリノリで楽しかったです! まだまだ、盛りだくさん。 フジロックは行った事はありませんが コロナ前に仲間とサマソニに 行った時の楽しかった思い出が よみがえりました😃 いいですね~🎵

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  • 月日

    時間の流れがはやく いろんな思い出を振り返り もうそんなに経ったのかと 驚きや懐かしさに包まれる。 母が旅立った年齢が近づき みんなに早めの予防検診を すすめられる。 来月に内視鏡の予約をいれた。 治療よりも予防のが勝る もっと生きたかったであろう 思いを引き継ぎ 思い出話を、いつか同じ場所へいく... 続きをみる

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  • ゆったり

    用事をすましたあとの 休憩(昼寝)は、心地よく かなり、熟睡してしまいました😅 明日から連勤が続きます。 エネルギーチャージがかかせません。 久しぶりにいったお墓は 草がけっこうありました。 気分を引き締めて 明日も頑張ろう。

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  • 墓参り

    もうすぐ 地区の墓掃除がある 当番制で 一年おきに回ってきます 今年は当番ではないので 自分のところだけでも 事前に草取りや墓の掃除を しておこうとおもいます。 御先祖様がかえってくるので さっぱりとしておかないと 見守ってくださり ありがとうございます! みんな元気で頑張ってますよ~😃

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  • ピック

    ギターのレッスンでした。 ようやく今日はある程度 後半のところまで弾きました。 細かいところの修正として ピックの持ち方 ギターのネックに挟んで アルペジオからストロークにいくか もしくは、人差し指と中指の間に挟んだまま アルペジオを弾き 必要な時にピックを使うか… 色々、試してみよ... 続きをみる

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  • 蒸し暑い

    朝から蒸し暑いです 少し熱中症気味のようです マスクがくるしく どう対策をしたらいいのか。。 アサリの味噌汁で肝臓代謝アップ 仕事、頑張ろう!

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  • レトロ

    50年前くらいの 不思議な話を テレビで特集していて みいってしまいました。 UFOのお話。 本当の話だとすると それから、空飛ぶ物体を みかけてないとすれば 調査にきた、宇宙生命体は 地球は意外と 地球じたいも寿命あるし わりとレトロな感じの星だったって 調査終了してたりして なんて想像してしま... 続きをみる

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  • てぬぐい

    最近は 汗対策として タオルもよいのですが てぬぐいを家にいるときは 首にかけて使ってます。 薄さや長さや使い心地もよく 柄もおしゃれなものも 出ていて助かります🎵 今日は蒸し暑く 大活躍です。 テレビでもいろんな使い方が 紹介されていました。 日本の文化を大事にしたいですね。

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  • 自主練

    ギター自主練習 ようやく魔法の絨毯が かたちになってきました。 そうなってくると 夢中になり 少し腱鞘炎気味となり 練習もほどほどに。。 まだ、歌の許可は おりておらず 歌う時は、和音のジャンジャンと 4拍子もしくは 普通のアルペジオにする感じ。 弾いていると 汗だくになります。 今日も仕事、頑張... 続きをみる

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  • おわりなき

    いつまでつづくのか コロナがおわることがなく 大変な時代です。 共に、進化し、出口をみつける 歩みが止まらないように。 新しい生活スタイルに変わった 日々に どんなかたちにしても 楽しんでいく姿勢は もっていたいです。

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  • 草花

    読み方 てもすまに  うゑてそだてし やちぐさは 風のこころに まかせたりけり [ 良寛   りょうかん ] 大意 手を休めることなく 私が植えて育てた 数多くの草や花は 今 吹いている風の思いのままに まかせてのことだ 大切に育てた草花が、心地よく咲いて 風に身を任... 続きをみる

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  • 夏本番

    いよいよ 夏らしくなってきました! 空が青い。 雲がモコモコ。 車の中も半端ない暑さ。 学生さん達も夏休みに入り 客層も夏色。 お盆迄、一気に駆け抜ける。 個人的には夏から秋に変わる風が好きです。 洗濯物が速く乾くのも好きです。 残暑が気になりますが、 熱中症に気をつけて乗りきろう!

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  • 朝から 蝉の声がすごいです😅 目覚まし時計よりも効果大。 今日も暑い日になりそうです。 棚卸しが近く 仕事も片付け作業に おわれます。 いろんな意味で 自身の棚卸しも いいかもしれませんね。 スッキリは デトックス。

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  • 食養生

    新しい本がでてたので 購入しました。 食養生の漢方の本です。 A4サイズでカラーで 見やすく 日常的に取り入れられる 説明になっていて わかりやすい内容。 今まで、よかれと思っていたことや 逆だった思い込みなどの 修正になればと 読み進めてみたいと おもいます。 夏のクーラーなどの冷え対策や 暑い... 続きをみる

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  • 達成

    どこまでが達成かは ある程度の判断は 必要です。 が、ひとつだけ言えるのは そこで、あきらめたら おわるということ。。 人には人のスピードや 進めかたもそれぞれです。 回り道をしても その景色が広がっている 場所にたどり着くには あきらめない精神は 成せば成るに つながっていると 信じたいとおもい... 続きをみる

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  • ストローク

    本日ギターレッスンでした。 前回と同じ課題です。 つまってしまうところを 繰り返し。 次はストローク。 今度はハイスピード迄あげて さげて本来のスピードにする という練習を宿題として 出されました。 長い人は一年かがりで 仕上げてくる方もみえるみたいです。 なにより、先生の根気が すごいです。 で... 続きをみる

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  • トウモロコシ

    旬の食材 盛りっと売り場にあると 美味しそうで… 買いました。 沸騰したお湯に、塩を入れて 皮を剥いたトウモロコシを まるごと入れて 20分くらい茹でる 沈んできたら茹で上がり。 そのままおいておくと 実にしわがよるので すぐにラップでくるみます。 半分ずつ食べました。 甘くてとても... 続きをみる

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  • あめ

    今年は本当に 不安定なお天気が続きます 除湿剤もすぐにいっぱいに なってしまいました。 降り方も 車からしばらく出られないくらいで 残暑は厳しくなるのか 秋がはやくくるのか 竜巻とはちがう 突風のようなものも おきていますね。 うちの小屋が直撃したら 何もなくなってしまいそうです。 防災の見直しで... 続きをみる

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  • 歌声

    久しぶりのホールでの 手嶌 葵さんのライブ いってきました❗️ 透明感のある歌声に とても癒されました😃 テルーの唄も聴けて 感激しました🎶 心地良い時間を 持てたことに感謝。 無事ライブが開催されて良かったです。 余韻に浸りながら 明日も頑張れます。

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  • ワクワク

    明日は 手嶌 葵さんのライブ 前日のワクワク感も 味わいながら。。 友達も以前CDを買っていた 私もずいぶん前ですが アニメのサントラもってます。 ピンポイントのCD ゆったりした歌声に 癒されます。 こころが洗われますね! 感動してまた、ライブ独特の 鼓動がゆさぶられる感覚を 味わってきます。 ... 続きをみる

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  • オンデマンド

    前期の オンデマンド外部研修が ようやく終了。 ひとつずつでないと まとめて、できないタイプです。 次なるはまたまた 半期の棚卸しも控えていて 休んだ気がしません。 最近はミニストップを 見つけると カップのソフトクリームに はまっています。 幸せの瞬間は大事だと 思います🍀 頑張ろう!

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  • 金ロー

    キングダム観ました! 何回みても アクションシーンが スピード感あって 見応えありました。 内容は大河ドラマ的で どの歴史をひもといても 身内のいさかいが絡むという ものが発展しているところでも ありますが… 国を思う気持ちが みんなを動かす原動力であることは すばらしいです。 目指... 続きをみる

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  • 煮物

    今日の夜ごはんの1品 ジャガイモと色々野菜の煮物。 ジャガイモと人参、玉ねぎ しいたけ、お肉はささみで ヘルシー煮物。 砂糖、みりん、だしの素、しょうゆ お水はヒタヒタ。 とは、具よりは少ない量での 水加減。 かなり薄味です。 人参は乱切り、しいたけ大きめそぎ切り 玉ねぎは1個を使い、半分を4等分... 続きをみる

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  • 検診

    会社の定期検診 終了。 新しくできたセンターは きれいで、コロナ対策も万全。 なんとか、本日は今のところ 異常なしで ホッとしました。 気を抜かず 食事や運動を気をつけていこうと 思います。 日々の見直しを更新、上書きです。 近所の神社にお礼詣りに いってきました。 今年のテーマはなにより 自分時... 続きをみる

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  • 今日はギターのレッスンでした。 先日のライブの話で 盛り上がり 元気もらいましたと、伝えました。 励みになるし、またライブ続けていこうと いう気合いが入ると。。 嬉しそう。 是非に次回も聴きたいところ。 今日は引き続き魔法の絨毯で 拍、ゆっくりで57からやってみたら ゆっくりすぎてもとりずらく 6... 続きをみる

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  • つま先立ち

    ストレッチ運動 今回はテレビで紹介されていた つま先立ち運動。 つま先立ちをして 軽くストンと落とすかんじで 50回くらいすると 血行が良くなるみたいです。 いつもは、つま先立ちで10秒~20秒くらい 出来る範囲で立ってを何回か 繰り返してました。 また、ストンは違った視点のようです。 骨強化にも... 続きをみる

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  • 湯豆腐

    今の季節は 冷やっこと、 いきたいところですが… 胃腸の調子がいまいちの時は 湯豆腐がいいらしい。 父は木綿豆腐 私は絹豆腐と 好みもわかれます。 健康には木綿のほうが たんぱく質が豊富。 絹はのど越しが良いので つい選びがちです。 今日は絹です。 はずせない食材です。 健康第一、頑... 続きをみる

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  • 夏風邪

    午前は順調に 予定をこなしていたのですが… ランチも店舗が改装したカフェで すべて新しくなって 気分良くすませて そして、帰り道 失速してしまいました。 体、冷えたかな。。 早急に帰り休みました。 車の運転は冷や汗😅 なんとか、薬効いて 良かったです🍀 明日は仕事、頑張ろう。。

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  • 自転車

    昨日書いた習字の作品を 郵便局まで自転車で ひとっ走り。 なんとか、間にあいました。 朝からいい運動でした。 一汗かきました。 ウォークもいいですが 自転車もバランス感覚が 整うのでいいですね。 今日は歯医者の予約もあり 歯のメンテも大事。 コロナで延期にしていたら 炎症してました。。 なので、定... 続きをみる

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  • しめきり

    読み方 夏山に  こひしき人や  いりにけむ こゑふりたてて  なくほととぎす [古今和歌集  紀秋岑] 大意 夏山に恋しい人が籠もってしまったの だろうか。 ひときわ声をふりたてて 鳴いているほととぎすよ。 切ない和歌ですね。。 一枚目が汗でくっついて、硯... 続きをみる

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  • LIVE

    今日は、 ギターの先生のトリオの ライブを見にいってきました。 いつも元気を頂きます。 近い距離感の 生演奏は 細胞レベルまで 音が入り込む感覚が 明日のエネルギーチャージに なります🎵 明日も仕事、頑張ろう!

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  • 財産

    大きな かけがえのない 命という財産をなくしました。 安倍元首相の ご冥福を心よりお祈り 申し上げます。 本当に無念で 悲しい出来事です。 そばにいる人の やり場のないくやしさを お察しいたします。 思いやりのある人で溢れる 国作りをせつに願います。

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  • ひとつ

    1日にひとつ 目的を持つ モチベーションアップの 一貫ですが 家に帰ったら 書類をカバンに入れる という目的でもOKだそうです。 ひとつがとても大事みたいです。 ピンとこない部分もありますが そのカバンに目的の書類を 忘れてしまったら大変ですものね。 ひとつを実践にうつしたいと おもいます。

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  • うなぎ

    夏の暑さを 乗り切るには うなぎが外せません。 明日は、外は、パリッ 中はジューシー、身はやわらか 香ばしいたれで有名な うな勢というお店に行こうと思います。 人気店ですごい賑わいです。 遠方から高速に乗ってみえる人も いるみたいです。 納得する味わいなので きたかいがあるお店だとおもいます。 楽... 続きをみる

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  • お茄子

    家庭菜園の お茄子が食べ頃 シンプルに 平たく4等分にして オリーブオイルで蒸し焼きにしました。 この方法が味を変えれるため おいしく、一番飽きません。 キュウリは作ってはいませんが こちらはスライサーで薄くカットして 塩を混ぜ合わせ、 しばらくおいて絞ってから、 3杯酢とすり胡麻たっぷりいれて ... 続きをみる

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  • 剪定

    家の椿の木が 暑さと湿度で 蒸れ気味 少し、うどんこ病が発生 枝先も枯れ気味 剪定をしました。 風通し良くなり ツヤが出てました! 常緑樹なので 元気がないと 張り合いがないですね。 かなりの葉をとりましたが いい感じに仕上がりました🍀

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  • 台風

    今年は前倒し。。 ですか 秋が早いかもしれないですね。 お盆すぎたら。。 今回は雨台風ですね ゆっくり進む台風は 本当に雨が多い 暑すぎるよりは過ごしやすいですが やはり、温暖化が静かに 迫ってきてるかんじがする。

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  • 栄養

    心の栄養は そのひとつが音楽です。 久しぶりに ライブのチケットゲットしました。 手嶌 葵さんです。 ゲド戦記の挿入歌で テルーの唄で魅了され 語りかけるような歌声に 癒されます。 ギターのソロも挑戦したことが ありますが、その時はまだ不慣れで 途中リタイアしました。 カラオケでは歌います。 もう... 続きをみる

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  • 通信

    デジタル時代 通信障害は大変な問題ですね。 国をあげて 取り組んでほしいです。 うちは固定電話があるので そのまま続行がよさそう。 その日に限ってという トラブルもあるだろうし 今回は、父のケイタイが対象でした。 何もなくてホッとしましたが😥 本当に、たのみます。。。

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  • たくさん

    雨がたくさん降りました。 夕方は、蒸し暑かったのですが ようやく、気温が 落ち着いてきて、過ごしやすく なってきました。 仕事中は、たたきつけるような 降り方でこわかったです。 帰りには、パラパラと。。 不安定なお天気… 日にやけた屋根もひやされて 明日は、気温も30度以下! 今年の... 続きをみる

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  • 戻り梅雨

    来週は雨マークが たくさん。。 この暑さなので ある程度、戻るのが 少し、うれしいのは わたしだけでしょうか。 気温が30度きるのが これほど、まちどおしいとは… 早く、来週がきてほしい。 明日は仕事、頑張ろう。

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  • 温泉

    久しぶりに 近隣の温泉にいってきました。 平日の昼間は ゆったりと入れました。 ジャグジーもあり 疲れやこりもとれて、リラックス🍀 レストランもあり カキフライ定食 大きいカキでとても おいしかったです! こちらの温泉は ドラゴンズの監督さんや選手の方々が 訪れたことで有名で 写真やユニフォーム... 続きをみる

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  • 暑さ

    この暑さは かなりのものですね。 キケンを感じます。 栄養と水分と睡眠 繰り返しになりますが この3つが、かなり重要だと おもいます。 温暖化が影響しているのでしょうか。 あつすぎると 降る雨は、おそらく想像を 越えるのでは。。 非常事態を今年は ますます準備が必要かもです。 チョコとメイバランス... 続きをみる

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  • フォーム

    今日はギターのレッスンでした。 暑いですね~☀️ 題目は先週と同じです。 今日は、左手の訓練と 構え方のレッスンでした。 さっくり魔法の絨毯の一番を 訓練後に弾くと 音が安定してきました! 基礎は大事ですね。 フォームは 先生の先輩がYouTubeにアップ されている、フォームをみて 座った方向に... 続きをみる

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  • 柔軟に

    年齢を重ねると共に ついてくるのが ガンコさかもしれません。 今まで、つらぬいてきたことや 信じていたものが 時代とともに くつがえされたり。。 ついていけなかったり そこにはある種の さみしさ、はかなさ、 あるいは、くやしさなども 加わったりと。 ただ、流れに逆らわず 柔軟に、見つめていく 心構... 続きをみる

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  • 朝から

    色々 家事など片付けで 汗だくです。 午後、仕事。 半期が終わろうとしています。 また、新たな課題盛りだくさん。 車の後ろにひく ヨガマットも購入しました。 くつろげるといいな🎵 お出かけも暑さに負けず 計画していきたいとおもいます! 来月は早速、 先生のギターライブや 友人のランチなど予定を ... 続きをみる

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  • 明けた

    最短 梅雨明け。。 夕方の節電を提唱していた。 これからは 40度越えの時代に突入 だろうか。 早くもサマータイムで 朝に活動を移したほうが 効率がよさそうですね。 先ずは、携帯扇風機の充電から… そして 自分の充電も。。 シャケパワーでたんぱく質強化!

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  • アイス

    あまりに蒸し暑く… 頭痛発生のため 久しぶりにアイスノン しました。 ひんやり気持ち良く 眠れました。。 今日も朝から初夏抜きのような 夏の暑さ、梅雨はいづこへ 家庭菜園のお茄子やピーマンが なりだしました! シンプルに蒸し焼きだけで 柔らかく、ジューシーです。 夏野菜で乗りきろう。

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