塩分

塩分対策

味噌󠄀やしょう油を控え

置き換えに

レモンや生姜、酢などに

切り替えてます。

慣れないので大変ですが

健康維持が大切な節目に

入ってきました

少しずつ整えていこうと

思います。

良かれと思っていても

体質というものと

向き合っていかないと

前へ進むには

大切だなぁとしみじみ

しています

頑張ろう。。