時代を感じます。

最近は、若い方の

サプリメント購入を

目にします。

今では、ペットもあります。

食品からの摂取が

いいとは思うのですが

古いのでしょうね。

冷凍食品も

自分で作ったものや

買ってきたばかりの

魚やお肉くらいで。。。

アレルギーがあるので

すぐお肌にきます。

野菜の煮物やあっさり系

揚げものも最近は控え気味

甘いものが好きなのですが

先生から和菓子に変えて下さいと

言われました。

色々、見直し

おりかえし地点です。

頑張ろう。。