自宅で仕事の、オンデマンド講座に集中していたら、足つりました💦

昼間も仕事が忙しく、おそらく、水分不足のようです。

モーレツにつっぱって、親指を引っ張ってようやく戻りました。

冬こそ、水分補給が大事ですね。つい、集中してしまうんです。

定期的に、休憩しないとね。

明日も仕事なので、早目に休みます。