先ほど

テレビで血管年齢は

見た目！

真剣にみてしまいました。

ストレッチ大事ですね。

なかなか、継続が

難しいですが…

ぜんぜん

ではなく

ちょっとずつ

頑張ろうと思います。。

いつも

同じことを言ってしまいます。

明日は、ドキドキの

検診です。

色々、向き合って

いかねばなりませんね。

モチベーションアップ。

実行。

今日もありがとう😃

1日の締めに大事だとききました。