既成食品や

調味料などには

塩分がほとんど含まれる

最近は迷った時は

少しでも少ない塩分量を

見比べるようになった

果物のリンゴは

カリウムが入っていて

塩分を出してくれる

働きあることを知った

食後のデザートに

時々いれたいとおもいます

おいしく

健康。。