運動の秋

ということで。。

基礎体力アップを

あらためてつけていかないと

コロナ禍に入り

インドアよりに

なりがちで

ウォーキングなどとともに

握力のストレッチも

加えようかとも

おもいます。

貯筋しないとね

頑張ろう🍀