今日という日が

一番若く

1日、1日を大事にしないと

と、思います。

ここ一週間

ウォーキングを続けてみたところ

少し代謝が良くなり

浅かった呼吸が楽になってきました。

深呼吸しても今一つでした。

血圧は相変わらず高めですが

ウォーキング頑張りたいと

思います。

日々の積み重ねや

当たり前のことの実感

焦らず、前をむいていこう。。

健康第一。。

この気温差がこたえます。

来週の映画をみる楽しみをおもいながら

Singを見にいく予定。

やっぱり、歌がはずせません😃

元気の源。湧き出る泉のように。