2022年3月のブログ記事
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あまり眠れないので 3連打 3日分取り戻すべく 近所の桜はまだ咲いていません。 4月に入ると少しずつ 一気に開花桜🌸 感染対策、気にしつつ やはり、お花見したいです。 人少なめの平日ねらいで さくら、舞い散る自然のパワー ちょうだいいたします。 さくらはいいなぁ🎵
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今日は、午後より 近隣のジャズ喫茶で 先生のライブに行ってきます。 本業がジャズギターです。 仲間の方と、トリオ 3人での演奏です。 セッションは、ベースギターとドラム。 久しぶりのライブで とても楽しみです。 ギター仲間とも現地で 会える。 贅沢な時間。。。
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寒いです。 末端の血行のストレッチ つま先立ち 足の先の血行と 中心軸が整うとのこと。 スクワット20回 ふくらはぎ強化 ポンプの役割があるとのこと。 片足ずつ、右足、右横運動 左足、左横運動 普段使わない筋トレ。 大事らしい。 父が脳梗塞で倒れた時やってたリハビリ。 簡単なだけに 継続は力なり。
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睡眠改善対策 調べていたら アイマスクがヒットしました。 早速、100均で購入。 ベルト部分がきつかったので 半分にカットして マスクのように耳にかけるように したところ、いい感じになりました。 光を遮り、目の保温にもなり よく眠れました。 寝つきの悪い日は よいかもしれません。
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ここ数日の気温差に ついていけません。。。 花粉のとびかたもMAXのようですね。 梅の花も見頃で うららかですが なんとか乗り切りたいところです。 眠りと栄養が鍵のようなので 今一度、見直したいと おもいます。 とりあえず、ヨーグルトとバナナ 取り入れます。 頑張ろう。
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春を通り越して 初夏のような、暑さでした。 日陰の風はまだ、ひんやりしてますが… 季節の変わり目は 雨も多いですね。 もうすぐ、お彼岸。 3月は本当に早く時間が過ぎています。 延期になっていたライブも 中止になってしまいました。 また、楽しみ探して 前進あるのみ。
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長引いてますね。 檀家は禅宗ですが 画像に響くものがあったので 祈りはみんな共通のような 気がします。 戦いが長くなると 色んな事に影響が… 調和が大事だとおもいます。
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いのちとは、 尊いということに 1日も早く気付いてほしい。 戦いの収束をお祈りします。
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よく飛んでいる感じですね。 もう、息くるしいくらい。 車も洗いましたが… きっと、すぐに黄砂まみれになりそうな 春🌸は、そこまで来ています。 色々、はな吹雪ですね。
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ギターの宿題 ギター持ったら、ドーン・パーン。 ドン・パンでは ありません。 アルペジオのリズム。 繰り返し、繰り返し。。。 指とリズムが入るまで ひたすら鳴らします。 ドーン・パーン♪
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