肺が

よわめの場合

深呼吸をして

肺をふくらましておくと

よいと先生がいっていました。。

深呼吸はあらゆるところで

効果を発揮する

万能ストレッチですね🍀

健康管理に役立ちます

明日は仕事

頑張ろう😃