禅
心をときほぐし
開放していく
求めない
考えない
悩まない
呼吸を整え
吸う、吐くことに
集中
体の内側を
軽くしていく
一つの方法
ストレス社会の
現代に生きる術はと
色々、建設的な
方向性に試行錯誤
家のお掃除なども
きれいになるから
気楽に楽しみながら
進んでいきたいなぁ😃
心をときほぐし
開放していく
求めない
考えない
悩まない
呼吸を整え
吸う、吐くことに
集中
体の内側を
軽くしていく
一つの方法
ストレス社会の
現代に生きる術はと
色々、建設的な
方向性に試行錯誤
家のお掃除なども
きれいになるから
気楽に楽しみながら
進んでいきたいなぁ😃